¿Por qué es tan perjudicial el consumo de aceite de palma?

En los últimos meses no se ha parado de hablar acerca del consumo del aceite de palma y de lo perjudicial para la salud que resulta. Se trata de un aceite vegetal que está presente en una gran cantidad de

aceite de palma

El chocolate: ¿incompatible con la dieta?

Cuando empezamos a hacer dieta, uno de los primeros alimentos que eliminamos totalmente es el chocolate. Se percibe como un alimento que engorda y, por tanto, está totalmente prohibido si se quiere adelgazar. ¿Es esto verdad? Te contamos todo lo

chocolate-dieta-incompatible

Cómo el ejercicio ayuda a tu bienestar mental

La práctica habitual de ejercicio no solo nos ayuda a mantener un buen estado físico y a que nuestro cuerpo se mantenga más joven. Entrenar también nos ayudará a mantener un buen estado de salud mental ya que cuerpo y

hacer-ejercicio-bienestar-mental-salud

¿Utilizar las máquinas o pesas para empezar a muscularse?

Estás apuntado al gimnasio y crees que es hora de empezar a muscularte. ¿Pero cómo debes hacerlo? ¿Es preferible realizar ejercicios de máquinas, que te ayudarán a mantener las posturas y te servirán de guía? ¿O quizá es mejor que

murscularse-usando-maquinas