Alimentos para disminuir el dolor de las agujetas

Cuando hagas deporte será mejor que te lo tomes con calma, que calientes cuando empieces y estires cuando termines. Las agujetas pueden llegar a ser toda una tortura y provocar malestar e, incluso, dolor agudo. En Fitness 4 All te recomendamos

¿Cómo combatir el dolor de espalda y qué deportes practicar para fortalecerla?

La práctica de ejercicio físico regular es muy aconsejable para todos, y especialmente si sufres dolor de espalda. Si ejercitas esta y otras zonas de tu cuerpo, y de tu espalda, te ayudará a ganar elasticidad y flexibilidad. Esto hará

dolor de espalda

¿Qué ejercicio se puede hacer durante el embarazo?

Cuando te quedas embarazada tu rutina de alimentación, cuidados y ejercicios se verá modificada: hay cierto tipo de alimentos que no podrás comer o beber e igualmente tendrás que controlar también la actividad física que realizas para evitar sufrir complicaciones

Bases del sorteo de un viaje a Punta Cana para 2 personas

Sorteamos un viaje para dos personas a Punta Cana en un hotel de 5* con todos los gastos pagados entre todas las altas entre el 28  de mayo y el 31 de julio, en todos los centros F4All y Gymoo. Bases