Actividad donde se realiza un trabajo analítico de cada una de las zonas musculares del cuerpo buscando la mejora y el desarrollo  de la condición física general.

TOTAL TRAINING

 DURACIÓN: 1 Hora  INTENSIDAD: Media  DIFICULTAD: Baja

BENEFICIOS
El Total Training es una actividad integral, que mejora la capacidad aeróbica, tonificando la musculatura de todo el cuerpo.

RECOMENDACIONES
En este tipo de clase es recomendable que la intensidad la adapte cada cual a su forma física, siempre intentando superarse para progresar adecuadamente.

CONTRAINDICACIONES
No recomendable a personas con dolencias articulares con sintomatología en el desarrollo de la actividad. No recomendable para embarazadas.