Clases de boxeo: el mejor ejercicio aeróbico para quemar grasa

El boxeo es una de los ejercicios físicos más completos que existen, que ayudará no solo a tonificar, sino también a bajar de peso y a quemar grasa. Se trata de una actividad aeróbica en la que todo el cuerpo

Se acerca el verano, ¿quieres lograr un six-pack?

Dentro de muy poco estaremos en verano! Ya sabes lo que eso significa: playa, piscina, calor y ponerte manos a la obra para recuperar la forma. Si quieres lograr un six-pack o una tableta de infarto debes ponerte ya manos

My Wellness, la aplicación que optimiza tu entrenamiento

Es posible que, tras muchas sesiones de entrenamiento, busques algo más, un extra que te motive para volver al ejercicio físico con la misma intensidad con que lo hacías al principio, que te dé ganas de volver a comerte el

¿Por qué la natación es el mejor deporte para combatir los problemas de espalda?

Seguro que, a lo largo de tu vida, si has sufrido algún tipo de problema de espalda, médicos y especialistas te han recomendado que practiques natación. Este es el deporte más recomendado para este tipo de dolencias, ya que, según