Entrenamiento que encadena diferentes ejercicios físicos de forma intensa, sin tiempo y sin pausa para aumentar resistencia, fuerza, flexibilidad, agilidad y equilibrio.

ENTRENAMIENTO MILITAR

 DURACIÓN: 30 Minutos  INTENSIDAD: Media  DIFICULTAD: Baja

BENEFICIOS
Ayuda la descenso de peso y la reducción de grasa corporal, mejor la salud cardiovascular, incrementa el nivel de energía, aumenta fuerza y potencia.