Si adaptas tu rutina de entrenamiento a la de un boxeador, puedes cambiar los resultados de tu entrenamiento de manera asombrosa. Entrénate para sacar el máximo partido al arte de combinar brazos y piernas para golpear y defenderte.

BOXEO

 DURACIÓN: 1 Hora  INTENSIDAD: Media  DIFICULTAD: Baja

BENEFICIOS
Activa el sistema cardiovascular, aumenta los reflejos, permite perder el miedo al contacto físico, aporta autodisciplina, incrementa agilidad y coordinación.