Variante aeróbica dentro del medio acuático indicada para poblaciones de edad avanzada y/ó personas que han sufrido ó sufren algún tipo de daño/lesión articular, muscular u óseo.

AQUASALUD

 DURACIÓN: 30  INTENSIDAD: Media  DIFICULTAD: Baja

BENEFICIOS
El Aquasalud es ideal para personas que hace mucho tiempo que no practican actividad física desde hace tiempo o para personas de la tercera edad. Dado que es una actividad muy suave es muy beneficiosa para segregar líquido sinovial, favorecer el aumento de densidad ósea y realizar un entrenamiento que impide que el sedentarismo se apodere de nosotros.

RECOMENDACIONES
No se recomienda calentar antes y es adecuado exigirse cada vez más para así evolucionar y progresar.

CONTRAINDICACIONES
Esta actividad no presenta contraindicaciones.