Clase colectiva que ayuda a completar nuestro entrenamiento de la zona media  mejorando así nuestra cintura y su función estabilizadora y de protección de la columna vertebral.

ABDOMEN

 DURACIÓN: 30 Minutos  INTENSIDAD: Media  DIFICULTAD: Baja

BENEFICIOS
Aumenta el tono muscular de la zona abdominal obligando al estiramiento de la espalda y equilibrando el balance muscular para evitar lesiones y dolores por descompensaciones.